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Fastenwandern mit Yoga im Wellnesshotel 'Haus Rufinus'
Ablauf, Leistungen und Beschreibung der Fastenwander- mit Yogawoche
Tag 1 (Samstag) – Entlastungstag (hierfür erhalten Sie
mit der Anmeldung auch noch Unterlagen) / Anreise / 18:00 Uhr das große Treffen
zum Kennenlernen und Information
Tag 2 (Sonntag) – Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Darmreinigung nach Yoga-Art (ähnlich wie Glaubern) / Saft / Yoga / Zeit zum Ausruhen, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Infoabend über die begleitenden Massagen bzw. Wellnessangebot
Tag 3 (Montag) – Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Zeit für die ersten Anwendungen
Tag 4 (Dienstag) – Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Zeit für Wellness und Massagen
Tag 5 (Mittwoch) – Freizeittag ohne Zwang – Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Angeboten wird eine kleine Yoga- Einheit - Teilnahme nach Lust und Laune / Danach oder eben auch schon vorher können Sie Ihre Zeit einteilen wie Sie wollen z.B. für Ausflüge, Massagen, Kosmetik oder Nichtstun / Fastensuppe / Zeit für Wellness und Massagen
Tag 6 (Donnerstag) - Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw./ Fastensuppe/ Vortrag: „Fastenbrechen und die Ernährung nach dem Fasten“ / Zeit für Wellness und Massagen
Tag 7 (Freitag) - Tag des Fastenbrechens & Abend des Abschieds (sonst Tagesablauf wie am Tag 4)
Tag 8 (Samstag) – leichtes gemeinsames Frühstück & Abreise
Begleitend wird das Ölziehen und Salzfußbad angeboten:
- Ölziehen - ein einfaches
Verfahren mit verblüffender Wirkung!
Morgens vor dem Zähneputzen dient das Ölziehen oder Ölsaugen mit Leinöl zusätzlich der Entschlackung über den Mund-/Rachenraum. Toxine können an das Öl gebunden und ausgeschieden werden, die Immunkraft wird gestärkt, das Zahnfleisch gekräftigt. - Nach der täglichen Wanderung können wir uns mit einem warmen
Salzfußbad entspannen.
Die Durchblutungsförderung und Ausleitung wirkt nicht nur lokal an den Füßen, sondern über die Reflexzonen in ganzen Körper. Der Gewebsstoffwechsel wird aktiviert und Schwellungen können zurückgehen.
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